A la découverte du monde secret de ma famille
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lundi 16 octobre 2017
WOD entraînement du 15 Octobre 2017
Bonjour,
Aujourd'hui un WOD où nous allons faire travailler les abdominaux, les jambes et le cardio.
Toujours le même principe, on essaye de ne pas faire de pause entre les exercices.
les exercices sont à faire en maximum une heure.
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