Bonjour,
Un nouveau WOD avec un échauffement pour l'ensemble du corps pour vous préparer à une bonne séance cardio lors de l'exercice.
Lors de l'exercice a répéter 3 fois, pensez à bien respirer lors de l'exécution des jumping jacks et des burpees.
N’oubliez pas d'essayer de faire les exercices le plus rapidement possible.
